巷でよく、「パラダイムシフト」って言葉をよく聞くことがあると思います。
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でもそもそも、「パラダイム」って、そう都合よく「シフトする」ものじゃないよね、と。
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「パラダイム」とは、物の見方や捉え方、考え方のことです。
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同じものを見ても人によって感想や意見が異なるのは、
それを見ている人たちの「パラダイム」が違うからです。
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そして、「考え方が変わった！」みたいなことを指して、
「パラダイムシフト」と呼ばれることがあります。
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なんですが････
僕は思うんです。
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パラダイムって、意図して自分で「シフトする」というのは難しいものじゃないかなと。
だって、結局自分一人で考えているうちは、
自分のパラダイムの中でしか無いわけですから。
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パラダイムは、突然シフトするものじゃないんじゃないかな。
なんか、ある時ババーン！と大きく劇的に変わるわけではないんじゃないかな。
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パラダイムってつまり「考え方の癖」なわけなので、
「気付いたら変わってた」
みたいなのが正しい姿なんじゃないかなと。
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なので、時々誰かが言う「すごいパラダイムシフトが起きた！」みたいなのって、
ちょっと使い方としては間違っているよね。笑
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単純に、想像してなかった衝撃的な情報を知った！というだけのことで、
それによってパラダイム自体が変わったわけじゃないと思います。
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パラダイムは、脳や心の「体質」
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つまり、「パラダイム」とは、いわば「体質」みたいなものなんです。
思考や世界観など、脳や心の「体質」。
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例えば身体の「体質」は、
今まで食べてきたものや取ってきた行動習慣で作られています。
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もちろん、生まれ持った部分もあると思います。
けれども、先天的な病気とかでない限り基本的には、
健康な食事をして適度に運動をしている人は、良い体質だし、
ジャンクフード多めで怠惰な生活を送っている人は、体調を崩しやすいよね、みたいな。
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「パラダイム」もそれと同じで、
今まで体験してきた人生の出来事や、
日々の行動習慣、思考習慣によって作られています。
そういう前提で、では考えてみていただきたいんですが････
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今まで食べたことのなかった美味しくて身体に良い食べ物を食べたら、
「なんだこの美味しい食べ物は！」とはなります。
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が、しかし、それだけで一気にデブが痩せたり、微熱が引いたり、
吐き気が収まったりするかっていうと････しません。
そんな感じで、どんなに体に良いもの食べたとしても、
別に一回の食事で体質改善にはならないじゃないですか。
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もしも、その食べ物を気に入ってそこからずっと食べ続けていたら、
少しずつ変化していくかもしれませんが。
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運動とか健康になるアクティビティとかも同じですよね。
「ダイエットエクササイズ」みたいなの、一発で効果があるものなんて存在しません。
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そうやって、続けていかなければ「体質」は変わらないのと同じように、
「パラダイム」も日常的に良いものを摂取し続けないと
シフトはしていかないんじゃないでしょうか。
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例外的にパラダイムシフトが起こるとき
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あ、でも、残念なことに例外はあると思います。
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食べ物についても、一度食べただけで
良い方向へ一気に体質改善することはありませんが････
逆に、変なものを食べてしまうと、一気に体調不良になることはありますよね。
それこそヤバイ毒物を摂取すると、中毒症状が起きて、後遺症が残る場合もあります。
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たった一度の食事で、「体質」が悪い方向に大きく崩れてしまうことはあるんですよね。
それと同様に、、、
ネガティブな体験による「マイナスのパラダイムシフト」は、
比較的起こりやすいんじゃないかなと思います。
ショッキングな出来事や経験が、
その後の「パラダイム」に大きな後遺症を残すことは････
あるんじゃないかな。
そういうものをきっと、「トラウマ」とか呼んだりするのかもしれません。
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そうやってネガティブな方向には一瞬でシフトする可能性があるものの、
プラスの方向へのシフトは一瞬ではできないのが、
「体質」も「パラダイム」も原理原則じゃないかと思います。
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「プラスの体質改善」は食生活の見直しや運動習慣を含め、
時間が掛かるのは当然のことです。
同じように、「プラスのパラダイムシフト」についても、
良質な情報を摂取したりポジティブな行動を取ったりしていくことで、
少しずつしか変わっていかないわけですね。
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なお、「体質」は人それぞれなもんですから、
一般的に「身体に良い」と言われる食材やら料理やらはあるものの、
自分の体に何がどうマッチするかは、色々試してみなきゃ分かりません。
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そりゃジャンクフードみたいなのは良くない、って分かりやすいですけど、
オーガニックフードなどをはじめ、基本的には多くの人に良いと言われるものでも、
それが合わない人は存在します。
だからこそ大切なのは、
色々試してみて、
自分に合うものを探していくことです。
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「パラダイムジャーニー」
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「パラダイム」も同じなんじゃないかと思います。
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自分に合う「パラダイム」、自分の理想の「パラダイム」というのは、
まぁなんとなく、世の中一般で色々言われていることが、ないわけじゃないです。
でも、最終的に自分が自分を幸せにできる「パラダイム」を、
自分で見つけ出すことが大切なんじゃないでしょうか。
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そのために････
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様々な「パラダイム」を知っていこう。
様々な人たちの「パラダイム」に触れよう。
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旅をして色んなものを味わうように、
人と人の繋がりを旅して、
様々な人が持つ様々な「パラダイム」に触れる。
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「そんな考え方があるんだ！」
「そんなこと思ってもみなかった」
「その考え方すごくいいね！！」
「その考え方は受け入れにくいんだけどなぜだろう？」
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そんなふうに、様々な「パラダイム」に触れるたびに、
少しずつ自分の「パラダイム」もシフトしていく旅。
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それが、「パラダイムジャーニー」という考え方です。
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「パラダイム」が変われば・・・
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「結婚しなきゃ幸せになれない！」っていう
「パラダイム（≒思い込み）」を持って、
だから必死に婚活に励んでいた人が････
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結婚していなくても幸せに生きている人に出会い、
その人と交流するうちに、その焦りや不安が消えて穏やかに生きられるようになったり。
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「自分には特別な才能なんてない」っていう
「パラダイム（自信の無さ）」を持って、
本当はやりたいことがあるのに挑戦できずにいた人が････
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自由にのびのび生きている人を見ていたら、
「なんか私でもできるような気がしてきた」ってなって、
やりたいことを宣言できるようになったり。
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「会社を辞めたら生きていけない」っていう「パラダイム」は、
会社組織以外で生きたことのない人のものであって、
世の中には「会社に属さず働いている人」がごまんといるし。
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「私はかわいくない」っていう「パラダイム」は、
ただ単に今まであなたを「かわいい」って言ってくれる人に
出会ったことがなかったから、というだけかもしれないし。
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もしも今のあなたが自分のことを「幸せじゃない」って思えていたとしても、
それは「パラダイム」のせいなだけかもしれないし。
「パラダイム」が変われば、
悩みが根本的にすべて解決してしまう可能性だって、あります。
悩みが根本的にすべて解決してしまう可能性だって、あります。
不幸を不幸だと捉えているのは、
そういう見方をする「パラダイム」のせいですから、
それさえ変われば状況が同じでも不幸を感じなくなるかもしれません。
また、もしかしたら、「パラダイム」が変わることで
今の不幸な状況を覆す新たな一手が見つかる可能性もあります。
少しずつ「シフト」する環境をㅤㅤ
20世紀最高の物理学者である、アインシュタインさんが言っていたそうですよ。
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「我々の直面する重要な問題は、
その問題を作った時と同じ思考のレベルで解決することはできない」
その問題を作った時と同じ思考のレベルで解決することはできない」
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つまり、今の自分が問題だと感じていることは、
今の自分の「パラダイム」がゆえに問題視しているわけなので、
そのままでは解決することができないということ。
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しかし、それは裏を返せば、「パラダイムが変われば解決できる」という話でもあります。
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だから、スキルを身につけることも必要ですけど、
それ以上に、「パラダイム」を変えていくことの方がはるかに重要だよねって話なんです。
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「パラダイム」という、心と思考の「体質」を変えていくために、
今の自分と違う様々な「パラダイム」を知って、
自分を成功に導いたり幸せにできたりする「パラダイム」に変わっていこう。
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「シフトさせる」ということを目的にするんじゃない。
それは、「考えちゃダメってことを考えている」みたいな禅問答と同じで、
意識すればするほどグルグル回っていっちゃうから。
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「体質改善」のためにオーガニックフードをいきなりバカ食いしたり、
トレーニングをしまくったりしても仕方がないのと同じ。
そんなことしてたら逆に身体を壊しちゃうよ。
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そうじゃなく、少しずつ「体質」が変わっていってしまうような、
そういう日常を過ごしていくように。
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少しずつ「パラダイム」もシフトしていってしまうような、
そういう環境作りをしていこう。
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